13.6.2026 klo 17-18 / Uni ja palautuminen lomalla / Recove

Kuinka tuntea levänneensä lomalla?

Loma on oivaa aikaa ladata akkuja ja saada riittävästi unta.

Tutkimuksissa onkin todettu, että työssäkäyvistä 75% kokee haittavaa päiväväsymystä.

Silti usea viettää lomansa ilman toimivaa rytmiä ja riittävää lepoa.

Näin olleen palaamme yhä väsyneempänä töihin.

Oletko sinä yksi näistä?

Olisiko nyt aika muuttaa suunta ja saada lomalla myös nukuttua ja levättyä?

Ei hätää!

Tällä luennolla perehdymme stressin ja unen vaikutuksista toisiinsa sekä perehdymme erilaisiin tapoihin levätä.

Olet lämpimästi tervetullut kuulemaan, oppimaan ja haastamaan näiden tärkeiden aiheiden äärelle.

Tutustu ihmeessä Hehkuvan Mielen Webinaari tarjontaan täällä nettisivujen verkkokauppa osiosta.