27.6.2026 klo 17-18 / Ruuan merkitys palautumiseen ja stressiin / Recove

Kuinka huolehtia riittävästä ravitsemuksesta stressaavan arjen keskellä?

Stressi on yhä useammissa tapauksissa vaikuttavana tekijänä tarkasteltaessa syömisen haasteita.

Yhä useampi ihminen kärsii liian vähäisestä tai liiasta syömisestä.

Ihmiset syövät yhä epäterveellisemmin ja epäsäännöllisemmin.

Toisille ruuanlaitto ja syöminen ovat suorittamista, toisille taas pakollinen pahe.

Kuinka löytää tasapaino riittävään ravitsemukseen ja itselle sopiviin ruokailutottumuksiin ilman valtavaa stressiä?

Näistä keskustellaan lisää kyseisellä luennolla!

Lämpimästi tervetuloa luennolle, toivottavasti näemme tärkeiden teemojen ympärillä!